Coś do pracy, coś dla przyjemności

Powiedz to na głos — i zrób to. Czy zadanie wypowiedziane ma większe szanse na wykonanie niż zapisane?

Jest 21:00, wchodzisz pod prysznic i nagle przypominasz sobie pięć rzeczy, które miały być zrobione dzisiaj. Badania psychologii pamięci i motywacji — od efektu produkcji po efekt Zeigarnik — pokazują, że między wypowiedzeniem zadania, zapisaniem go i nadaniem mu terminu jest różnica, która decyduje o wykonaniu. Sprawdź, jak zamknąć tę pętlę jednym nawykiem: powiedz, zapisz, nadaj termin.